পেশাদার ভলিবল প্রশিক্ষণ ডিভাইস V2101L
পণ্য হাইলাইট:
1. মাল্টি-ফাংশন ভলিবল প্রশিক্ষক স্ম্যাশিং, রিসেপশন, পাসিং, ডিগিং এবং লবিং সহ বিভিন্ন দক্ষতা প্রশিক্ষণের জন্য;
2. বৈজ্ঞানিক নকশা, মাধ্যাকর্ষণ কারণে স্বয়ংক্রিয় বল খাওয়ানো, একক বা দ্বৈত প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত;
3. বিভিন্ন ক্রীড়া স্তর বা উচ্চতা সঙ্গে মানুষের জন্য ভাল;
4. বিচ্ছিন্নযোগ্য বড়-ক্ষমতা বল ধারক, অস্ত্রের মাধ্যমে মাধ্যাকর্ষণ কারণে স্বয়ংক্রিয় বল খাওয়ানো;
5. যে কোনো সময় যে কোনো জায়গায় সরানোর জন্য চাকা;
6. প্রতিদিনের খেলাধুলা, প্রশিক্ষণ বা কোচিংয়ের জন্য পেশাদার ভলিবল প্লেমেট।
পণ্য পরামিতি:
| পণ্যের আকার | 439x215x112 সেমি |
| উত্তোলন পরিসীমা | 1.6~2.9মি |
| উপাদান | ইস্পাত + প্লাস্টিক |
প্রশিক্ষণ এবং ভলিবল খেলার সময় মূল পয়েন্ট কি?
কৌশল: পরিবেশন, পাসিং, বল সেট করা, আঘাত করা, ব্লক করা এবং খনন করার মতো মৌলিক কৌশলগুলি আয়ত্ত করা এবং নিখুঁত করার দিকে মনোনিবেশ করুন।সঠিক কৌশলটি ধারাবাহিকতা এবং দক্ষতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।শারীরিক শক্তি এবং ফিটনেস: ভলিবল একটি শারীরিকভাবে চাহিদাপূর্ণ খেলা যার জন্য গতি, তত্পরতা, সহনশীলতা এবং শক্তি প্রয়োজন।সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে আপনার রুটিনে কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম, শক্তি প্রশিক্ষণ, তত্পরতা প্রশিক্ষণ এবং প্লাইমেট্রিক্স অন্তর্ভুক্ত করুন।
পায়ের কাজ:আপনাকে আদালতে কার্যকরভাবে অগ্রসর হতে সাহায্য করার জন্য দ্রুত এবং দক্ষ ফুটওয়ার্ক তৈরি করে।কোর্টে আপনার অ্যাথলেটিসিজম উন্নত করতে পার্শ্বীয় নড়াচড়া, দিক পরিবর্তন এবং বিস্ফোরক লাফের অনুশীলন করুন।
যোগাযোগ এবং টিমওয়ার্ক:ভলিবল একটি দলগত খেলা এবং এটি কার্যকর যোগাযোগ এবং দলগত কাজের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে।আপনার সতীর্থদের সাথে মৌখিক এবং অমৌখিক যোগাযোগের অনুশীলন করুন, একে অপরের ইঙ্গিতগুলি পড়তে শিখুন এবং আদালতে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক তৈরি করুন।
কৌশল এবং গেম সচেতনতা:ভলিবলের বিভিন্ন কৌশল, গঠন এবং ঘূর্ণন সম্পর্কে জানুন।খেলার পূর্বাভাস দিতে শিখুন, আপনার প্রতিপক্ষের চালগুলি পড়ুন এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিন।
মানসিক বলিষ্ঠতা:মানসিক দৃঢ়তা, মনোনিবেশ এবং চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য মনোনিবেশ করুন এবং আপনার সেরাটি সম্পাদন করুন।মানসিক প্রশিক্ষণের কৌশলগুলিতে কাজ করুন যেমন ভিজ্যুয়ালাইজেশন, ইতিবাচক স্ব-কথন এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট।
ধারাবাহিকতা এবং পুনরাবৃত্তি:দক্ষতা বিকাশের জন্য নিয়মিত এবং ধারাবাহিক অনুশীলন অপরিহার্য।প্রতিটি দক্ষতাকে ছোট ছোট টুকরো করে ভেঙ্গে দিন এবং সেগুলি স্বয়ংক্রিয় না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
প্রতিক্রিয়া এবং মূল্যায়ন:উন্নতির জন্য ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করতে কোচ, প্রশিক্ষক এবং সতীর্থদের কাছ থেকে মতামত নিন।নিয়মিত আপনার কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করুন এবং আপনার দক্ষতা উন্নত করতে প্রয়োজনীয় সমন্বয় করুন।
খেলার মতো পরিস্থিতি:একটি বাস্তব গেমের গতি এবং তীব্রতার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সিমুলেটেড গেমের দৃশ্যের সাথে প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনকে একত্রিত করে।চাপের মধ্যে পরিবেশন করার অনুশীলন করুন, স্ক্রিমেজ গেমগুলিতে নিযুক্ত হন এবং পরিস্থিতিগত সচেতনতার উপর ফোকাস করুন।
বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার:পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার আঘাত প্রতিরোধ এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতা জন্য গুরুত্বপূর্ণ।বিশ্রামের দিনগুলির জন্য সময় দিন এবং সঠিক পুষ্টি, হাইড্রেশন এবং ঘুমকে অগ্রাধিকার দিন।
মনে রাখবেন, ব্যক্তিগত দক্ষতা বিকাশ এবং দলগত গতিশীলতা উভয়কেই বিবেচনায় রেখে প্রশিক্ষণটি ব্যাপক হওয়া উচিত।একজন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক বা প্রশিক্ষকের কাছ থেকে নির্দেশনা নিন যিনি আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম প্রদান করতে পারেন।
SIBOASI ভলিবল প্রশিক্ষণ ডিভাইস এবং মেশিন ব্যবহার করে আপনি যখন আপনার ভলিবল দক্ষতা অনুশীলন করছেন তখন বেশিরভাগ অনুরোধগুলি পূরণ করতে পারে।
